Power ohne Ende

Im Braunschweiger Bürgerpark brodeln die Endorphine: Das RENEW Fitness Open Air geht vom 13. bis 16. Juli in die fünfte Runde.

Es ist ein ganz besonderes Sportprogramm, das eventives bereits seit 2018 zusammen mit dem Hauptsponsor, der Öffentlichen Versicherung Braunschweig, in die Stadt zaubert, so auch in diesem Sommer. Unter freiem Himmel tummeln sich zahlreiche Bewegungsfans, um bei einem Mix aus Fitness, Yoga, Workouts und Workshops eine gute Zeit zu verbringen.

Das Warm-Up
Geschwitzt wird an insgesamt vier Tagen in jeweils drei Workouts, wobei das Angebot am Samstag noch deutlich größer ist. Los geht’s mit einem Yoga Kick Off am Donnerstagabend. Am nächsten Tag sorgt der Feel Good Friday für einen locker-leichten Start ins Sommerwochenende und bevor am Sore Sunday zum Schluss nochmal richtig die Muskeln glühen, hat der Festival Saturday mit Yoga, Dance und Power eine kunterbunte Fitness-Palette zu bieten. Daneben warten außerdem kleinere Events neben der Bühne auf die Besucher:innen.

Das Training
In Kooperation mit verschiedenen Vereinen und Studios aus Braunschweig und der Region dürfen so einige, auch ausgefallene, Aktivitäten ausprobiert werden. Das diesjährige Motto „Mix and Match“ hat dabei seinen Namen mehr als verdient, denn mehrere Fitnesstrends werden fröhlich zusammengemischt und heraus kommt zum Beispiel die Kombination aus Kampfsport und Yoga: Martial Arts Yoga; oder die Fusion aus Breakdance und High Intensity Interval Training (HIIT).
Als eines der Highlights ist Rene Taumberger vor Ort. Der Österreicher hat das ROCK THE BILLY Programm entwickelt, ein Mix aus Rock’n’Roll, Cardio-Training und Body Workout.
Als mitreißende Moderatorin sorgt die Braunschweigerin Jennifer Haacke erneut für die Extraportion Motivation, und weil sich mit dem richtigen Beat in den Ohren auch der schlimmste Bauchmuskelkater verschmerzen lässt, legt DJ Evolution live auf.

Die Regeneration
Zur Gesundheit gehört bekanntermaßen nicht nur ausreichende Bewegung, sondern auch eine gesunde Ernährung. Das Festival-Catering versorgt hungrige Sportler:innen daher mit allen nötigen Nährstoffen, die vor allem in regionalen Produkten stecken. Neu in diesem Jahr: Im Ticketpreis ist bereits ein Verzehrgutschein in Höhe von 5,00 Euro enthalten. Bei einem kostenlosen Wasser an der Hydration-Bar lässt es sich außerdem wunderbar mit anderen Teilnehmer:innen plaudern und im Hängematten-Dome kann nach einem schweißtreibenden Workout die Seele baumeln.

Das Equipment
Gute Nachrichten für Neulinge: Alle sind willkommen – Jung und Alt, ob mit oder ohne Vorkenntnisse. Lediglich bequeme Klamotten und eine Yogamatte sollten mitkommen und dann steht dem sportlichen Vergnügen nichts mehr im Wege. 

Tickets gibt es unter www.renew-braunschweig.de

Fotos Gideon Rothmann, Andreas Rudolph