Die 100 schnellsten Gesundheitstipps der Welt

Genre Ratgeber    Verlag Knaur.Leben

„Atme richtig“ und „Geh rückwärts“ sind nur zwei von den 100 Gesundheitstipps, in dessen Fokus die Themen Immunsystem, Bewegung, Entspannung & Stressmanagement sowie Ernährung stehen. Im stressigen Alltag zwischen Karriere, Familie und Haushalt fehlt es oft an genug Zeit für den Erhalt der eigenen Gesundheit. Doch es gibt kleine Gesundheitshacks, die das ändern: Somit teilen Bast und Thissen ihr gesammeltes Wissen, wie man mit minimalen Veränderungen eine gesündere Routine in sein Leben integriert. Man muss nicht alles sofort umsetzen, aber mit einem Tipp anfangen, kann sich schon positiv auf das Wohlbefinden auswirken und das ist, was zählt.